Diyet Omlet Tarifi

Sabah kahvaltısına doyurucu bir omletle geldim.İcerisinde ne ararsanız var diyebilirim, yulaf ezmesi, kinoa, keten tohumu gibi gibi…

Diyetimi şenlendiren herşeyi çok seviyorum. Bu tarifte onlardan biri.

Malzemeler:
4 yumurta
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 tatlı kaşığı kinoa
4-5 sap maydanoz
Az tuz

Hazırlanışı:
Yumurtaları çırpalım. Diger malzemeleri ekleyip karıştıralım.
Tavaya tereyağını alalım ve eridikten sonra karışımı dökelim.
Arkalı önlü omletimizi pisirelim.
Üzerine keten tohumu serperek servis edelim.

• 

• 

•