Diyet kahvaltılarında sağlıklı bir smoothie de bir seçenektir.
Bu sebeple bende güne smotthie ile başlamak istedim.Bu sebeple muz, ıspanak, avokado, yulaf unu, keten tohumu ve sütü tercih ettim.

Malzemeler:
1 adet küçük muz
2-3 sap Ispanak
3 dilim avokado
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 yemek kaşığı yulaf unu
1.5 çay bardağı süt

Hazırlanışı:
Meyveleri buzlukta dondurarak kullanırsanız daha uygun olacaktır.
Tüm malzemeleri ekleyip blend edelim.
Afiyetle sağlıklı bir kahvaltıyı tüketelim.