En sevmediğim şey ıspanak yıkamak類Neyse bunda 10 yaprak☺Kahvaltı özenle yapıldığında bence günün enerjisine katkı veren, mutluluk veren birşeymiş yeni anladım☺

Tarifi;
10 yaprak ıspanak
2 yumurta
3 yemek kaşığı yulaf
1 çay kaşığı tuz, karabiber, pul biber
Keten tohumu, susam, çörek otu

Hepsini blender/karıştırıcı da çekip az yağlanmış tavada alt üst pişirelim. Sonrasında içerisine peynir, domates artık ne isterseniz ilave edip tüketelim.