Mantar Sote Tarifi

Diyete özel mantar sote
Diyetin bana kazandırdıkları çayı şekersiz içmek ve mantar diyebilirim.Kendisini pek sevmesemde tükete tükete aramızda bağ oluştu.😁Artık tavuk ile et soslarında da kullanmaya başladım ve çok yakıştı.😋
Tabi bu diyete özeller benimde diyette olduğumu açığa çıkarıyor 😎Biz bayanların verecek hep birkaç kilosu vardır 😏
Şimdi size 3 kisilik bir tarif yazacağım.
Malzemeler:
- 400 gr. mantar
- 2 adet kapya biber
- 2 adet küçük boy soğan
- 2 adet orta boy domates
- 2 tatlı kaşığı sirke
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tutam dereotu
- Az tuz
Hazırlanışı:
- Mantar, biber, soğan ve domates doğranır.
- Tavaya zeytinyağı eklenir.
- Üzerine sırasıyla kavurarak soğan, biber ve domates eklenir.
- Mantar ilave edilir.
- Tavanın ağzı kapatılır ve domates sulandıktan sonra tuz, sirke ve karabiber eklenir.
- Kapağı kapatılarak bir süre pişirilir.En son doğranan dereotu eklenir ve altı kapatılır.
- Yanına 1 su bardağı ayran ile bir öğün neden olmasın.
- Afiyet;)

Yorum bırakın